Fiz aqui um peito de frango fritinho no azeite com folhinhas de acelga(0,5g carbo) e purê de abóbora(jerimum)(3g carbo).
Purê:
100g de abóbora cozida sem casca
2 colheres de requeijão ou creme de leite zero carbo
queijo zero carbo de sua preferência(prefiro parmesão ou coalho)
Esse purê é um super quebra-galho e fica bom com outros tipos de proteína.
Façam e me digam os resultados
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